Suosittu rullailukurssi alkaa jälleen!

16.1.2018

Helmikuussa alkaa Kehoa huoltaen foam rollerilla -kurssi. Kurssi on jo perinteiseen tapaan lauantaisin aamupäivällä.

Oletko koskaan kokenut, että vaikka kuinka venyttelisit, liikkuvuus ei tahdo parantua eikä jäykkyydet lähteä? Lihashuolto foam rollerilla voi olla vastaus ongelmiisi. Rullailu parantaa liikkuvuutta ja rentouttaa kehoa - palaudut myös paremmin sekä saat korjattua kipuja ja jumeja.

Tunneilla käydään rullalla läpi koko kroppa erilaisia tekniikoita hyväksi käyttäen. Otathan oman rullan mukaan! Tunnilta löytyy muutamia lainarullia.

Ohjaajana Maarit Vilpas

Tervetuloa mukaan!


Kurssipäivät: 10.2; 17.2; 24.2; 3.3; 10.3. ja 17.3.

Lauantaisin klo 11.00-12.00 Tietolan koululla (Kirkkotie 2)

Hinta 50,00 € / 6 tuntia
Kurssi toteutuu, kun osallistujia on minimissään 10 henkilöä.

Ilmoittautuminen käynnissä!

 

 


Kurssimaksu tulee olla maksettuna kurssin alkaessa!